【水分補給は髪と肌に大事】
こんにちは^_^
さいたま市岩槻区東岩槻駅北口徒歩3分
ダイレックス目の前
頭皮に優しい白髪染め和漢彩染
育毛 頭皮ケア専門店
美容室ノア りえです^_^
今回は水分補給が髪と肌にに大事な理由を
お話しします^ ^
1 髪のうるおいを保つ
体に水分が足りないと、髪も乾燥してパサつきやすくなります。
水をしっかり飲むことで、髪に必要な水分も届きやすくなります。
2 頭皮の健康を守る
頭皮は髪の土台。水分が足りないと血流が悪くなり、栄養も届きにくくなります。
結果、抜け毛や髪の細りの原因に。
3 ツヤのある髪に
水分がしっかり保たれている髪は、ツヤが出やすく、見た目も健康的になります。
【目安】
1日 1.5～2リットル を目安に、こまめに水を飲むのが理想です。
コーヒーやお茶ばかりではなく、「純粋な水」を意識してとりましょう。
水分補給はお肌にも髪にもいいので、美容全体に◎ですよ！
これから暑くなるので
意識して水分補給しましょう^_^
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