こんにちわ～^_^

 

さいたま市

岩槻区東岩槻駅北口徒歩5分

ダイレックス東岩槻店目の前

ドラッグコスモス東岩槻店の隣

お顔のエステも出来る美容室

頭皮に優しい白髪染め和漢彩染

育毛、頭皮ケア専門店

美容室ノア✂りえです

今回は白髪になる原因について

お話します〜。

私が思う見解はコチラ〜

①遺伝

②加齢

③栄養不足

④精神的ストレス

⑤睡眠不足

⑥紫外線

これはあくまで、　私個人の見解です^_^

遺伝、加齢に関しては、どうにもならないので

なので

具体的に対策が取れるのは

それ以外の原因に対してです。

白髪対策はコチラ

↓

・バランスの良い食事を摂る

（タンパク質、魚介類、海藻類、ビタミン）

・睡眠をしっかり取る（最低6時間以上）

・アウトドア活動をするときは帽子をかぶって頭皮を守る。(紫外線対策)

・仕事はそこそこにして、ストレスをためない（笑）

どうでしょう？

無理をせず、規則正しい健康的な生活を送るということが大切です。

早く寝る(-_-)zzz事から始めてみませんか？

 

ご予約コチラから

↓